• 食疗食补

    食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

    6种温胃食物 让你温暖过冬

    6种温胃食物 让你温暖过冬

    每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节,这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传 ...

    2020-12-11

    幸福过冬 别忘了八种食物

    幸福过冬 别忘了八种食物

    1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘 ...

    2020-12-10

    4种食物最滋补 帮你对抗寒冬

    4种食物最滋补 帮你对抗寒冬

    天寒地冻的大冬天吃什么进补呢?羊肉、狗肉or牛肉?要怎样选择合适的食材呢?吃什么最应季的呢?冬季进补吃什么?下面 ...

    2020-12-10

    5种食物 吃出冬季的免疫力

    5种食物 吃出冬季的免疫力

    一、莓根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源 ...

    2020-12-09

    补钙食物芥菜赛牛奶

    补钙食物芥菜赛牛奶

    番薯芥菜汤可能很少有人想到,除了奶制品和豆制品外,饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。补钙食物芥菜赛牛 ...

    2020-12-08

    6大清肺食物 助你走出雾霾区

    6大清肺食物 助你走出雾霾区

    冬天到了,北方这边沙尘滚滚,雾霾遮天。空气中弥漫中的pM2.5又将成为大家的关注热点。应对雾霾,除了平时做好防护 ...

    2020-12-08

    女性养好胃 早餐吃这些

    女性养好胃 早餐吃这些

    零食不离口,爱吃辛辣食物,应酬不断大鱼大肉,或者常加班错过饭点……很多职业女性“胃不好”,要检讨自己的生活方式, ...

    2020-12-07

    咳嗽该怎么办 五种食物教你如何止咳

    咳嗽该怎么办 五种食物教你如何止咳

    随着气温渐渐降低,咳嗽的人也越来越多。一般来说咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题,那么,当我们遇到因肺部不适引起 ...

    2020-12-06

    雾霾天气的养生食谱

    雾霾天气的养生食谱

    雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕 ...

    2020-12-06

    喉咙痛怎么办?吃什么能缓解喉咙痛

    喉咙痛怎么办?吃什么能缓解喉咙痛

    相信每个人都有过喉咙痛的经历,那真叫一个难受呀!只能看不能吃,每吃一口都像极刑。其实,除了吃药,吃一些特殊的水果 ...

    2020-12-06

    冬天爱干燥 推荐10种补水神器

    冬天爱干燥 推荐10种补水神器

    进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!1、西兰 ...

    2020-12-06

    冬季进补 首选几款养生粥

    冬季进补 首选几款养生粥

    冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。孩子的身体受到寒冷气温影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化,导致抵抗力下降,特别容易 ...

    2020-12-05

    枸杞子这样搭配能改善视力

    枸杞子这样搭配能改善视力

    枸杞是我们一种非常常见的中药食材,既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有 ...

    2020-12-04

    圣诞将至 送你浪漫“烛光晚餐”菜谱

    圣诞将至 送你浪漫“烛光晚餐”菜谱

    烛光晚餐菜谱,圣诞节,不妨在家,自己动手,为心爱的TA做一段烛光晚餐菜谱吧。下面介绍一套珠光晚餐菜谱的做法!这个 ...

    2020-12-04

    冬季桂圆是个宝!5种吃法最养生

    冬季桂圆是个宝!5种吃法最养生

    吃桂圆适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱和心悸怔仲等,还能有效的治疗失眠健忘,效果是非常不错的。龙眼肉 ...

    2020-12-04

    黑眼圈重怎么补肾 教你制作补肾汤

    黑眼圈重怎么补肾 教你制作补肾汤

    补肾是指通过饮食、运动、针灸等方法改变肾虚的状态。肾虚大多数都是积劳成疾,所以不要买很多的药材大补,再慢慢调理的 ...

    2020-12-04

    姜、葱、蒜不只是调味,还这么养生!

    姜、葱、蒜不只是调味,还这么养生!

    葱姜蒜是炒菜必备的调料,不过这些调料更适合重口味的人。在这里,我就不得不同情喜欢清淡口味的那些人了,因为姜葱蒜不 ...

    2020-12-03

    黄豆炖猪蹄 美味又营养

    黄豆炖猪蹄 美味又营养

    黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴,更是一道餐桌上的“营养菜”。黄豆炖猪蹄,美味又营养。黄豆可以提高人体免疫力,还有 ...

    2020-12-03

    补血养颜吃什么 有哪些食疗方呢?

    补血养颜吃什么 有哪些食疗方呢?

    贫血是女性常见的症状之一,贫血患者在平常的饮食当中可以多吃什么来进行调理呢?除了常见的大枣、红枣之外还有什么食物 ...

    2020-12-03

    严重贫血怎么办 千万别碰五种食物

    严重贫血怎么办 千万别碰五种食物

    当女性严重贫血时,会出现肤色暗淡,眼圈发黑,满脸的痘痘等一系列的症状。严重贫血怎么办,严重贫血应该如何解决?首先 ...

    2020-12-03

    冬天喝什么茶最养人?

    冬天喝什么茶最养人?

    红茶甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗 ...

    2020-12-03

    苹果止泻 这样吃才有效

    苹果止泻 这样吃才有效

    为什么煮苹果能止泻?苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作 ...

    2020-12-03

    冬季如何进补才可增加营养?

    冬季如何进补才可增加营养?

    排毒常吃这些菜清肺蔬菜人体呼吸过程中,会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质,清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、 ...

    2020-12-02

    冬季男人涮火锅壮阳 吃3种肉可益肾

    冬季男人涮火锅壮阳 吃3种肉可益肾

    暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位,各式各样的火锅层出不穷,有养胃的,有祛火的,有壮阳的等等。于是,人们开始频 ...

    2020-12-02

    冬天的萝卜赛人参 吃对才健康

    冬天的萝卜赛人参 吃对才健康

    白萝卜的作用与功效中医认为,白萝卜性味甘辛微凉,有行气助消化、化痰止咳、润肺利肝、清凉解毒、除燥生津等功效。白萝 ...

    2020-12-02

    板栗食疗价值高

    板栗食疗价值高

    现在只要一出门,就能闻到悠长的糖炒栗子的香味。除了做零食,其实板栗也是制作各种佳肴的上佳原料,因为它不仅味美,养 ...

    2020-12-02

    冬季养肝护肝 两种食疗方最管用

    冬季养肝护肝 两种食疗方最管用

    肝脏是我们身体的重要部分,天寒地冻的冬季要养肝护肝要吃什么呢?日常养肝的方法很多,我们今天主要从饮食上来看看养肝 ...

    2020-12-02

    这些廉价食材 帮你清除血液垃圾

    这些廉价食材 帮你清除血液垃圾

    健康饮食对于人们来说是很重要的,甚至有些病症通过食疗就可以治疗好。而在我们的身边,很多人血管内都存在大量的垃圾, ...

    2020-12-01

    4大黄色食物调整荷尔蒙

    4大黄色食物调整荷尔蒙

    荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,中医师表示,食物是补充荷尔蒙的重要因素,特别是更年期后妇女应多摄取“4大黄色 ...

    2020-12-01

    女人冬季进补必选6种食物

    女人冬季进补必选6种食物

    冬季进补正当时,女人食补的效果是最好的,而现在恰好是适合进补的季节,你还在等什么?手脚冰凉吃什么好?气虚吃什么好 ...

    2020-12-01

    男性补肾 这些食物价格廉价又有效!

    男性补肾 这些食物价格廉价又有效!

    对于男性而言,补肾就是养生的根本,能够让男性保持青春活力,日常的男性补肾,最为健康的就属饮食方法,在日常的饮食当 ...

    2020-12-01

    冬天要补肾 这些食物必吃

    冬天要补肾 这些食物必吃

    冬天是进补的好时机,进补当然上不了补肾了。补肾方法多种多样,但小编今天要跟大家聊聊饮食补肾方法,告诉大家几种冬天 ...

    2020-11-30

    年纪轻轻膝盖疼?5款食疗帮你忙

    年纪轻轻膝盖疼?5款食疗帮你忙

    近日来,气温大幅下降,虽然寒风呼呼的吹,却依然挡不住妹纸们爱美的心,宁愿少穿几件衣服,显得美丽“冻人”,也不愿穿 ...

    2020-11-30

    四种适合冬日的排毒蔬果

    四种适合冬日的排毒蔬果

    寒冷的冬天,不仅要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的体 ...

    2020-11-30

    枸杞补肾 四个正确吃法才有效

    枸杞补肾 四个正确吃法才有效

    枸杞的补肾功效很强,大部分人都知道枸杞是可以补肾的,所以很多朋友就多吃枸杞,但是枸杞也不能乱吃的。枸杞补肾的正确 ...

    2020-11-30

    女人吃这五种水果 远离乳腺癌

    女人吃这五种水果 远离乳腺癌

    听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌, ...

    2020-11-30

    看电脑玩手机 多吃6种对眼睛好的食物

    看电脑玩手机 多吃6种对眼睛好的食物

    现代人生活离不开电脑、手机,而天天面对这些电子产品的直接后果就是眼睛受伤害。保护我们的眼睛,除了减少用眼时间、注 ...

    2020-11-29

    常吃14种护心食物 有益心脏健康

    常吃14种护心食物 有益心脏健康

    美国健康网站总结出有助心脏健康的食物,每天吃一点,有助养成有益心脏的饮食习惯,远离心脏病风险。1.黑豆黑豆富含维 ...

    2020-11-29

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